Schmerzpunkt Schultern
Die Schulter ist ein komplexes Gelenk, das aus verschiedenen Knochen, Muskeln und Sehnen besteht. Das Schultergelenk wird von drei Knochen gebildet: dem Oberarmknochen (Humerus), dem Schulterblatt (Scapula) und dem Schlüsselbein (Clavicula).
Die Schultermuskulatur besteht aus verschiedenen Muskeln, die zusammenarbeiten, um die Schulter zu bewegen und stabilisieren.
Die wichtigsten Muskeln sind der Deltamuskel, der Rotatorenmanschetten-Muskeln und der Bizepsmuskel. Der Deltamuskel bedeckt den Schulterbereich und ermöglicht Bewegungen wie das Anheben und Senken des Arms. Die Rotatorenmanschetten-Muskeln stabilisieren das Schultergelenk und ermöglichen Drehbewegungen. Der Bizepsmuskel befindet sich an der Vorderseite des Oberarms und ermöglicht das Beugen des Armes.
Die Sehnen der Rotatorenmanschette verbinden die Schultermuskeln mit den Knochen und sorgen für Stabilität und Beweglichkeit. Die Sehnen können durch Überbeanspruchung oder Verletzungen gereizt oder verletzt werden, was zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen kann.
Die Schulter hat einen grossen Bewegungsumfang, der es uns ermöglicht, den Arm in verschiedene Richtungen zu bewegen. Dieser Bewegungsumfang geht jedoch auf Kosten von Stabilität und die Schulter ist daher anfällig für Verletzungen und Schmerzen.
Das Frozen Shoulder Syndrom, auch bekannt als „Schultersteife“ oder „adhesive Kapsulitis“, ist eine schmerzhafte Erkrankung, die die Beweglichkeit und Funktion der Schulter einschränken kann. Diese Erkrankung betrifft häufig Menschen im mittleren Alter und kann sowohl bei Männern als auch bei Frauen auftreten.
Die Hauptmerkmale des Frozen Shoulder Syndroms sind starke Schmerzen und eine zunehmende Steifheit in der Schulter. Die Symptome entwickeln sich in der Regel allmählich und können in drei Phasen auftreten: der „freezing phase“ (Einfrieren), der „frozen phase“ (Gefroren) und der „thawing phase“ (Auftauen).
In der ersten Phase, der „freezing phase“, treten starke Schmerzen in der Schulter auf, die sich bei Bewegung verschlimmern. Gleichzeitig nimmt die Beweglichkeit der Schulter ab, da die Gelenkkapsel zunehmend steif und dick wird. In der „frozen phase“ bleibt die Schulter steif und die Schmerzen können nachlassen, aber die Beweglichkeit ist stark eingeschränkt. In der letzten Phase, der „thawing phase“, beginnt die Schulter allmählich wieder beweglicher zu werden, und die Schmerzen nehmen ab.
Die genauen Ursachen des Frozen Shoulder Syndroms sind noch nicht vollständig geklärt. Es wird angenommen, dass mehrere Faktoren eine Rolle spielen können. Oft tritt das Syndrom ohne erkennbare Ursache auf.
Die Behandlung des Frozen Shoulder Syndroms zielt darauf ab, die Schmerzen zu lindern, die Schulterbeweglichkeit zu verbessern und die Funktion wiederherzustellen.
Es ist wichtig, das Frozen Shoulder Syndrom frühzeitig zu erkennen und eine angemessene Behandlung zu suchen, um mögliche langfristige Einschränkungen der Schulterfunktion zu vermeiden.
Therapien: Ein gezieltes Ausrichten aller Gelenke, wird für eine ausgewogene Haltung gesorgt. Dies wird mit der DORN-Therapie erreicht. Dank der Manuellen Schmerztherapie können dann die betroffenen Triggerpunkte, Myogelosen oder Verhärtungen und Verklebungen gelöst werden. Durch das Mitgeben von Übungen und Tipps, kann der Patient auch Zuhause dazu beitragen, dass die Beschwerden auch zukünftig fern bleiben. Sollten die Symptome trotzdem zurückkehren, müssen weitere Ursachen wie Überbelastung besprochen werden.
Häufige Fragen zur Frozen shoulder:
Dauert die Therapie bei Schulterschmerzen länger als bei anderen Beschwerden?
Tatsächlich wird das Schultergelenk als eines der komplexesten Gelenke im Körper betrachtet. Dennoch kann auch hier eine schnelle Besserung eintreten, weil wir gezielt an den verspannten Ansätzen von Muskeln, Sehnen und Bänder arbeiten. Daher empfehlen wir auch hier nur 2-3 Therapiestunden.
Was kann ich vorbeugend tun?
Wir zeigen unseren Patienten einfache Übungen, welche ganz einfach Zuhause ausgeführt werden können, um die Schultern immer wieder selber auszurichten. Zusätzlich lohnt es sich durch Muskelaufbau für einen stabilen Halt zu sorgen. Regelmässige Dehnungen der Schultern sorgt für eine bessere Beweglichkeit und Durchblutung der Muskeln.
Wie können muskuläre Verspannungen mit dem Frozen Shoulder Syndrom in Verbindung stehen?
Muskuläre Verspannungen können eine Rolle bei der Entwicklung und Verschlimmerung des Frozen Shoulder Syndroms spielen. Oft führen schlechte Körperhaltung, Stress oder Verletzungen zu muskulären Ungleichgewichten im Schulter- und Nackenbereich. Diese Verspannungen können zu einer zusätzlichen Belastung der Gelenkkapsel führen und die Symptome des Frozen Shoulder Syndroms verstärken.
Welche Rolle spielt die muskuläre Therapie bei der Behandlung des Frozen Shoulder Syndroms?
Die muskuläre Therapie spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung des Frozen Shoulder Syndroms. Durch gezielte physikalische Therapie, Massagen, Dehnübungen und Kräftigungsübungen können muskuläre Verspannungen gelöst, die Schultermuskulatur gestärkt und die Beweglichkeit verbessert werden. Dies kann dazu beitragen, die Belastung der Gelenkkapsel zu reduzieren und die Genesung zu beschleunigen.
